Μπορώ Να Γυμναστώ Μέσω Του Χορού?

Μπορώ Να Γυμναστώ Μέσω Του Χορού?

apollon ds 15/02/2021

Είναι γενικά αποδεκτό πως ο χορός αποτελεί από την φύση του, έναν από τους καλύτερους τρόπους εκγύμνασης αν όχι τον έναν και μοναδικό.

Μπορώ Να Γυμναστώ Μέσω Του Χορού?

Ο χορός όσο απαλός ή αργός κι αν είναι δεν έχει καμία σημασία, ίσα-ίσα που όσο πιο αργός τόσο καλύτερα είναι τ’ αποτελέσματα που επιφέρει τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό.

Είναι το μοναδικό άθλημα που γυμνάζει ταυτόχρονα όλα τα μέλη του ανθρώπινου σώματος.

Μπορώ αλήθεια να γυμναστώ μέσω του χορού;

Συχνά έρχονται άτομα στη σχολή μας και διερωτώνται αν κάποιος χορεύοντας ένα Waltz γυμνάζεται ή όχι κανείς τους δεν πίστευε πως όντως με ένα Waltz ή ένα Fox trot μπορεί να γυμναστεί κανείς, μέχρι που μπήκαν στη  διαδικασία να χορέψουν έναν τέτοιο χορό που παρότι ανήκουν στους ευρωπαϊκούς χορούς όπου είναι πιο αργοί στο γενικότερο πλαίσιό τους σε σχέση με τους λατινικούς ή το μοντέρνο διαπίστωσαν και οι ίδιοι πως όχι μόνο γυμνάζονται αλλά είναι και 3 φορές πιο δύσκολοι απ’ ότι ένας πολύ γρήγορος χορός, που κατά καιρούς κάνουν την εμφάνισή τους διάφοροι χοροί, οι οποίοι δεν είναι τίποτε περισσότερο, από έναν συνδυασμό διαφόρων φιγούρων λατινικών και ρυθμικής ή aerobic ή οτιδήποτε άλλο.

Χορός ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας

Με τον χορό ένα από τα πιο βασικά πράγματα που μαθαίνεις είναι πρώτα απ’ όλα πώς να στήνεσαι είτε άνδρας είτε γυναίκα, δεν έχει να κάνει η στάση σώματος που αποκτάς με τον χορό είναι το σημαντικότερο ίσως πράγμα το οποίο βοηθά μέχρι και στην σωστή αναπνοή αλλά και στην πέψη που κάνει ο ανθρώπινος οργανισμός. Ιδίως στις μικρές ηλικίες, που ακόμα διαμορφώνεται το σώμα, χωρίς αυτό να σημαίνει  πως και στις μεγαλύτερες ηλικίες δεν μπορεί να επιφέρει τα ίδια αποτελέσματα.

Για παράδειγμα, άνδρας 37 ετών που έως τότε συνήθιζε να στήνεται με κυρτούς ώμους και λόγω της δουλειάς του (υπάλληλος γραφείου χειρ. Η/Υ) αλλά και λόγω συνήθειας, μάλιστα όταν του το έλεγαν εκείνος απαντούσε πως έτσι ήταν από κατασκευής, ώσπου ενάμιση χρόνο μετά και όντας εκείνος στα 39 του έχει αλλάξει τελείως το σώμα του και από άποψη κιλών έχει χάσει σχεδόν 30 κιλά χωρίς καμία ιδιαίτερη αλλαγή στις διατροφικές του συνήθειες και το πιο σημαντικό έχει αλλάξει εντελώς η στάση σώματός του.

Βεβαίως και δεν είναι εύκολο όλοι οι οργανισμοί δεν αντιδρούν το ίδιο κάθε φορά, όμως δεν είναι ακατόρθωτο. Χρειάζεται και απαιτείται σκληρή δουλειά και από πλευράς του μαθητή και από την πλευρά του δασκάλου.

Μάθετε περισσότερα για το χορό ως άθληση

Επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα μας και μάθετε πώς μπορείτε να ανακαλύψετε τη μαγεία του χορού μαζί μας, αλλά και όλα όσα μπορεί να σας προσφέρει!!!

Διαβάστε περισσότερα

Ο χορός ως αθλητισμός και η συμβολή του στην καταπολέμηση

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 31 Μαΐου, με απόφαση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) από το 1988. Ο σκοπός της είναι η υπενθύμιση, η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του κοινού για τις βλαβερές επιπτώσεις του τσιγάρου. Σύμφωνα με στοιχεία του ΠΟΥ, κάθε χρόνο πάνω από…

Read More
πάρκινσον και χορός

Σκλήρυνση κατά πλάκας και Χορός: 29/5 Παγκόσμια Ημέρα ΣΚΠ

Η Παγκόσμια Ημέρα για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣΚΠ) – Πολλαπλή Σκλήρυνση (ΠΣ) καθιερώθηκε το 2009 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Ατόμων με Πολλαπλή Σκλήρυνση (MSIF). Αποτελεί παγκόσμιο θεσμό με σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για την πολλαπλή σκλήρυνση. Γιορτάζεται κάθε χρόνο την τελευταία Τετάρτη του Μαΐου σε όλο τον κόσμο,…

Read More

21 Μαΐου: Γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Πολιτισμού με χορούς από

21 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Πολιισμού Η 21η Μαΐου θεσπίστηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Πολιτισμού μόλις το Νοέμβριο του 2001 από τη Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών. Πιο συγκεκριμένα, η ημέρα ανακηρύχθηκε Παγκόσμια Ημέρα για την Πολιτισμική Διαφορετικότητα, τον Διάλογο και την Ανάπτυξη. Την ημέρα αυτή όλα τα κράτη-μέλη του ΟΗΕ, ΜΚΟ…

Read More

Fun-Play-Dance

Αφιέρωμα στον πιο διασκεδαστικό τρόπο να ασκηθούμε χορεύοντας! Ο πιο ευχάριστος και διασκεδαστικός τρόπος να ασκηθούμε χορευτικά! Ξέρατε Ότι…. Αρκούν 30 λεπτά χορού την εβδομάδα για να μειωθεί κατά το ήμισυ ο κίνδυνος προσβολής από έμφραγμα. Αυτό βεβαιώνει το Βρετανικό Ίδρυμα Υγείας, ενώ οι Ιταλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι χορεύοντας τρεις…

Read More

Χορός και Παραδόσεις του Πάσχα

Στην Ελλάδα, η θρησκεία και η παράδοση έχουν πρωτεύουσα θέση στη ζωή μας, και είναι δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες. Με το Πάσχα να είναι μια από τις πιο σημαντικές γιορτές της Χριστιανοσύνης, και με την έλευση της Μεγάλης Εβδομάδας και την κορύφωση του θείου δράματος, από άκρη σε άκρη σε…

Read More

dance άγχος έθιμα αθλητισμός αμεα γάμος γαμήλια χορογραφία διαγωνισμός χορού διεύθυνση ελληνικοί χοροί επαγγελματικές πιέσεις επαφή ζευγάρι ιστορία ιστορία χορού καβαλιέρος μαθήματα χορού ντάμα οφέλη οφέλη χορού πάρκινσον παγκόσμια ημέρα παιδι παιδιά παραδοσιακοί χοροί παρουσίαση πειθαρχία προσοχή πρώτος χορός σεβασμός συμβουλές χορού σχολή χορού υγεία χορευτής χορευτική εξάσκηση χορευτικό επίπεδο χορευτικός χοροί χοροί ηπειρωτικής Ελλάδας χορογραφία χορογραφία γάμου χορός χορός γάμου χορός και αμεα χορός και παιδί

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)

RSS
Follow by Email
YouTube
YouTube
LinkedIn
LinkedIn
Share
Instagram